4
Konu Pandemide İyi Olma Hali
Tarih 09/04/2021 12:00
Süre 60 dakika
Eğitmen Uzm.Psk.Kübra Güven Dirican
ETKİNLİK DETAYLARI

Yaşadığımız pandemi süreci , ruh sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Değişen rutinlerimiz, sürekli beslenen tehlike algımız, gelecek belirsizliği, hayatı eve sığrıdırmaya çalışmak ve artan sorumluluklarımız, ruhumuzda travmatik etkiler bırakabilmektedir. Bu eğitimin amacı, yaşanan bu zorlu günlerde bireysel olarak ruh sağlığımızı korumak için gerekli yöntemleri öğrenmek ve ruhumuza esnek dayanıklılık becerileri kazandırmaktır.

İÇERİK BAŞLIKLARI

  • Pandemi döneminin ruhsal etkileri neler oldu?
  • Pandemi döneminde neler öğrendik?
  • Online çalışma düzeninin ruhumuza etkisi nasıl oldu?
  • Pandemi döneminde ruhumuzu zorlayan süreçleri yönetmek için hangi teknikler kullanılabilir?
  • Pandemi döneminden güçlü bir ruh sağlığı ile çıkmak için neler yapabiliriz?
  • Soru-cevap.
KAZANIMLAR
  • Hem bugün hem gelecekte yaşanabilecek zorlu dönemler için ruh sağlığını koruyucu teknikler öğrenmiş olmak.
  • Online çalışma düzeni ve artan sorumlulukları yönetme teknikleri öğrenmiş olmak.
  • Esnek Dayanıklılık becerilerini geliştirmiş olmak.

Kayıt Ol

Kayıtlar kapanmıştır. İlginiz için teşekkür ederiz.